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孕妇吃什么排骨汤好
来源:http://daiyuno.com  日期:2019-08-16
  孕妇一个人需要吃进去两个人的营养成分,所以孕妇一定要在吃上多多的下功夫,只有吃好了孕妇才能够保证生育一个健康聪明的宝宝,排骨汤特别适合孕妇食用,不仅仅能够为孕妇补充充足的钙质,而且还含有其它多种营养成分,下面就说一下孕妇吃什么排骨汤好,介绍一下这些好吃的排骨汤的做法。   一、白萝卜排骨汤   白萝卜一个,猪排骨一斤,姜片两片,蜜枣两个,先将猪排骨用沸水焯一下,清洗干净,将白萝卜削皮,切成大块,之后将所有的材料一起都放进锅内,大火煮沸,之后转为小火,炖一个半小时,之后关掉火,放入适量的盐就可以了。   二、淮山玉米胡萝卜骨头汤   猪排骨适量,放在沸水中焯一下,清洗干净,将猪排骨和生姜一块切成片放在锅内,加入适量的水煮沸,之后转成小火,需要特别注意的是一定要一次性的加够水,不要中途加水,一个小时之后放入玉米、胡萝卜继续煮一个小时,之后再加入淮山煲一个小时,之后关掉火,放上食盐,等到汤凉透之后,放入冰箱内,第二天将上面的油脂去掉,再加热一下就可以喝汤吃排骨了。营养丰富特别适合孕妇食用。   三、胡萝卜土豆排骨汤   将土豆削皮,胡萝卜清洗干净,之后全部切成块,将葱切成段,生姜切成片,将排骨放在沸水中焯一下,清洗干净,之后将排骨放在砂锅内,加入适量的清水,之后将葱段、姜片、料酒放进砂锅内,大火煮沸,之后转为小火煲一个小时,之后放入土豆、胡萝卜,之后再煲40分钟左右就可以了,喝的时候放入一些鸡精和盐调味就可以了,这款排骨汤不仅仅营养丰富,而且非常美味,孕妇喝了好处多多哦。   孕妇吃什么排骨汤好?上面介绍了三种非常美味的排骨汤的做法,大家可以根据自己的喜好制作食用,不仅仅美味,而且营养丰富,孕妇喝了好处多多哦。
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